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DVD付き一生元気に動ける身体を!ダレデモダンス
¥1,700
SOLD OUT
60代、70代、80代が夢中で取り組む姿がテレビでも話題です! 誰でも大ヒットナンバーが踊れて血管が、脳が、筋肉が若返り! 最初は遠慮していた70代、80代が 一度体験すると目を輝かせて夢中に! テレビ番組『梅沢富美男のズバッと聞きます! 』でも紹介されて 話題になった「ダレデモDANCE」の入門書です。 医者一家に生まれたSAM(TRF)が ダンサーとしてのこれまでの経験を活かし、 子どもから大人まで未経験者でも、 誰もが無理なく踊ることのできるダンスを考案、 いとこの循環器医・丸山泰幸医師が その効果に注目したのがそのきっかけ。 大好きな方も、初めて聞く方も、懐かしく思う方も、 DVDにあわせて自分なりに1曲踊るだけで、 ふだん動かさないような体の部分まで動かすメリットや、 手先、指先を使うことによる脳の活性化、 心身ともにリフレッシュ効果など、 さまざまな効果が期待できます。 DVDにはTRF「Overnight Sensation」を収録、 DVDは立って踊るノーマルバージョンのほか、 足腰がラクな椅子にすわったバージョンも選べます。
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年齢に負けない「動ける身体の作り方」
¥1,300
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体が軽くなる!12のメソッドが効く。 1日たった3分のエクササイズで、体が20代の若さを取り戻す! <目次> 序章 年齢に負けない「動ける体」の秘密 1章 「体幹」に効く!ダンサー式ストレッチの中身 2章 キレのある体をつくる1日3分の習慣 3章 「続ける力」自分を信じて前に進む
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ダレデモダンスエクササイズ
¥1,600
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SAMがこれまでの経験を注ぎ込み、 誰もが無理なく踊ることのできるダンスを考案。 子どもから高齢者の方まで、古坂大魔王のオリジナル曲に 合わせて楽しくダンス! 高齢者の方でも体力に合わせて 無理なく、安全にダンスを楽しめるのが最大の特徴です。 ダンスすることで脳が活性化され、物忘れやボケ防止に 役立つだけでなく、メタボや糖尿病、高血圧などの 生活習慣病の予防にも。 もちろん、ダイエット&美ボディ効果も大いに期待できます! DVD付